김붕도 블로그

잡동사니

월: 2017 2월

술을 끊는 금주방법, 나는 이렇게 끊었다.

술은 알코올이 들어있어 마시면 취하게 되는 음료들을 통틀어서 말하는 단어입니다. 왠지모르게 용기를 복돋아 주기도 하고, 사람들간의 관계를 돈독하게 만들어주는등 인간관계에 많은 영향을 끼치는 음료죠. 하지만 술은 1급 발암물질로 분류될만큼 우리 몸에 악영향을 끼치는 음료입니다. 기억력을 갉아먹고, 간을 서서히 파괴시키며, 눈에도 안좋은 영향을 주죠. 잘마시면 좋긴 하지만 끊으면 더더욱 좋은 것이 바로 술입니다. 오늘의 포스팅에서는 술을 […]

뱃살 찌는 음식과 빼는 음식 과연 무엇이 있을까?

허리 둘레가 늘어날수록 수명이 줄어든다는 사실 알고 계신가요? 뱃살은 우리가 얼마나 살이 쪘는지를 판단하는 척도이기도 하지만 우리의 건강상태를 가장 명료하게 보여주는 지표라고 할 수 있겠습니다. 즉, 건강을 위해서라도 뱃살을 빼야만 하는 것인데요. 오늘의 다이어트 포스팅에서는 뱃살 찌는 음식과 빼는 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 저도 허리둘레를 줄여야 하기때문에 굉장히 열심히 자료를 조사해보았으니 참고하시기를 바랍니다. […]

뱃살 제거에 도움을 주는 다이어트 요가 동작 배워보자구요.

요가는 매우 정적인 운동으로 다이어트 효과는 물론 자세교정에도 탁월한 효과를 보여주는 운동입니다. 몸매 라인을 이쁘게 잡아주기 때문에 여성분들이 많이들 선호하는 운동이자 수련법인데요. 이번 글(article)에서는 뱃살 빼는데 도움을 주는 요가 동작에 대해 알아보고 배워보도록 하겠습니다. 다가오는 봄 요가를 통해서 새로운 몸매로 다시 태어나봅시다. 아자아자!       뱃살 빼는 요가 어떤 동작이 있을까?   ⓐ 플랭크 […]

뱃살 빼는 방법, 알고보면 정말로 간단하다?

살이 찔때 다른 부분보다도 유독 민감한 부분이 얼굴살, 뱃살입니다. 아무래도 가장 많이 티나는 부분이다 보니까 신경쓰시는 분들이 많으리라 예상됩니다. 특히, 뱃살이 심하게 쪘을 경우에는 옷을 입기가 힘들 정도 일때도 있는 편이죠. 이번 다이어트 포스팅에서는 뱃살 빼는 방법에 대해 확실하게 알아보도록 하겠습니다. 배에 낀 지방을 없애버리고 싶으신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요.       뱃살 빼기를 […]

등산 하기전 등산화 준비는 필수

우리나라는 산이 워낙 많기때문에 등산문화가 정말 많이 발전되어 있는 나라입니다. 그 떄문에 등산 관련 용품들을 매우 쉽게 구입 할 수 있는데요. 오늘의 포스팅에서는 등산을 할 때 꼭 필요한 필수품 등산화에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 어떠한 등산화를 사는 것이 좋은것인지 가격은 얼마인지 등등 다양한 부분에 대해서 살펴보았습니다.       어떤 등산화를 구입하는 것이 좋을까? […]

M자 탈모, 초기에 치료시작하면 10년은 버틸 수 있다.

남성형 탈모에는 크게 두가지가 존재합니다. M자 탈모, 정수리 탈모 이렇게 두가지 말이죠. M자는 앞머리가 빠지는 것을 의미하고, 정수리는 말그대로 정수리쪽 머리카락이 하나둘 빠지는 것을 의미합니다. 오늘의 포스팅에서는 M자 탈모를 어떻게 치료 할 것이며, 과연 완치가 가능한 것인지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 제 경험상 초기부터 치료를 시작하시면 10년 정도는 거뜬히 버티실 수 있습니다.       […]

한 달 동안 줄넘기를 하면 살이 얼마나 빠질까?

줄넘기는 효율이 매우 높은 유산소운동입니다. 매일매일 꾸준히 줄넘기를 해주시면 다이어트 뿐만 아니라 체력을 상승시키는데도 매우 좋은데요. 이번 포스팅에서는 줄넘기 다이어트를 한 달 동안 지속할 경우 살이 과연 얼마나 빠지는 것인지 그 효과에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.       매일 줄넘기 10000개를 한 달 동안 한다면?   식단 조절을 함께 해준다는 가정하게 매일 줄넘기를 10000개씩 […]

정수리 탈모, 초기에 잡으면 완치가 가능하다?!

정수리 탈모는 남녀를 불문하고 소리소문없이 찾아오는 무서운 질병입니다. 일단 정수리 쪽에 머리카락이 빠지기 시작하면 주변을 자꾸 의식하게 되고, 모자만 쓰고 다니게 되고 걱정이 이만저만이 아닙니다. 스트레스도 엄청나기 때문에 생활에 정말 많은 지장을 주게 되는데요. 오늘의 포스팅에서는 정수리 탈모 초기 치료방법에 대해서 한 번 알아보았습니다. 정수리 쪽의 줄어드는 머리카락 때문에 고민이시라면 꼭 읽어보시기를 바라겠습니다.     […]

탈모약 프로페시아와 아보다트의 차이점은?

현재 남성형 탈모를 치료 할 수 있는 약으로는 크게 피나스테라이드(프페), 두타스테라이드(아보) 이렇게 두 종류가 있습니다. 두가지 모두 탈모의 진행을 막고 머리를 다시금 나게 해주는 치료약인데요. 오늘은 프로페시아와 아보다트 이 두가지 탈모약이 어떤 차이점을 지니고 있는지 알아보았습니다. 잘 읽어보시고 어떤 약을 드실지 잘 생각해보시기 바랍니다.       프로페시아와 아보다트의 차이점     프로페시아(피나스테리드) = 5알파환원효소(5α-reductase) 중 제 […]

탈모 치료법, 프로페시아가 답이다.

탈모는 유전자에 의해서 머리카락이 하나둘 빠지는 질병을 말합니다. 주로 남자분들에게 많이 발병하지만 여자분들도 역시 유전형 탈모로 고생하시는 분들이 많은데요. 오늘의 포스팅에서는 현존하는 유일한 탈모 치료법인 프로페시아와 엘크라넬에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제 글을 읽고 계신 탈모 환자 분들의 완치에 도움이 되었으면 좋겠습니다.       남성형 탈모 치료의 유일한 방법   2017년 02월 22일 현재 남성형 […]

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