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잡동사니

카테고리: 담배 끊는 방법

금연으로 인한 금단증상과 극복방법

많은 분들이 담배 끊기에 도전하시지만 금단현상을 버티지 못하고 실패하곤 합니다. 저 역시도 1주일에 한 번씩 금연을 마음먹곤 하지만 며칠못가서 실패해버리곤 하는데요. 그래서 오늘은 금연으로 인한 금단증상에는 어떤 것이 있는지 또 극복방법은 무엇인지 한 번 알아보았습니다.       금연 금단증상 종류   ⓐ 신경과민 담배를 끊으면 일단 사소한 일에도 짜증을 내고 신경질적이 됩니다. 저 역시도 […]

챔픽스 금연효과 및 부작용, 성공률이 높은편일까?

금연을 도와주는 보조제는 정말 다양하게 존재합니다. 은단 부터 시작하여 니코틴패치, 금연초, 먹는 약, 챔픽스 등등 다양한 종류가 있죠. 따라서 마음만 먹는다면 이러한 보조제의 도움을 받아서 금연을 시작하고 성공하는데 큰 도움을 받으실 수 있는데요. 오늘의 포스팅에서는 챔픽스의 금연효과와 부작용에 대해서 알아보고 정말로 담배를 끊는데 도움을 주는 것인지 알아보았습니다.         챔픽스를 직접 사용해본 후기 […]

금연보조제 종류와 가격, 효과적인 금연을 위해서는 필수

금연 해보신 분들은 아시겠지만 혼자만의 의지로 담배를 끊는다는 것은 정말 어려운 일입니다. 저 역시도 담배 끊자… 하면서 여러번의 시도를 해봤지만 결국 실패를 하고 말았죠. 그래서 오늘의 포스팅에서는 금연보조제 종류와 가격에 대해서 한 번 알아보려고 합니다. 제 친구녀석이 보건소에서 금연보조제를 받아오고 나서 지금까지 담배를 안피는 중인데 신기하더라구요. 과연 어떤 종류가 있고 효과는 어떤지 한 번 알아봅시다. […]

금연 후 신체변화, 담배 끊으면 나타나는 증상들

담배는 많은 분들이 피는 기호식품이지만 건강에 매우 안좋은 편입니다. 이 때문에 많은 분들이 담배를 끊어야지 끊어야지 마음먹고는 하지만 쉽게 끊기가 어려운 것이 사실인데요. 이번 포스팅에서는 금연 후 신체변화와 담배 끊으면 나타나는 증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담배를 끊으면 내 몸에 어떠한 변화가 일어나는지 한 번 보시고 금연의지를 다져보시기 바랍니다.       금연 후 신체변화 = […]

금연하면 살찌는 이유, 10kg 찌는 것이 보통

새해 결심으로 가장 많이들 하는것이 바로 금연입니다. 아무래도 건강과 직결된 문제이다 보니까 많이들 금연을 결심하고는 합니다. 담배를 끊는 것이 물론 건강에는 좋겠지만 담배를 끊음과 동시에 살이 찌기때문에 상당히 애매한 것이 있는데요. 오늘의 포스팅에서는 금연하면 살찌는 이유에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 대체 담배를 끊으면 왜 살이 찌는 것일까요?       금연하면 살찌는 이유, 지극히 자연스러운 현상 […]

금연 성공 할 수 있는 확실한 방법, 효과가 매우 좋아요

담배는 알고계시다시피 우리 건강에 매우 안좋은 영향을 끼치는 기호식품입니다. 일단 몸에서 특유의 담배냄새가 나게 되고, 폐와 같은 호흡기에 치명적이며, 치아를 누렇게 만들고 혈액순환을 방해하는 등 백해무익하다고 보셔도 될 것 같습니다. 최근에는 담뱃값도 인상되어서 금연을 결심하시는 분들이 상당히 많은 것으로 알고있는데요. 오늘은 확실하게 성공 할 수 있는 금연 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제가 직접 경험해보았던 금연 […]

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