김붕도 블로그

잡동사니

카테고리: 음식

아메리카노 다이어트 방법 및 효과, 설탕을 넣으면 안됩니다.

요즘에는 카페를 찾기가 정말 쉬운 편이라서 매우 쉽게 아메리카노, 카페라떼, 카푸치노 등의 커피를 마실 수 있습니다. 데이트를 하거나 친구와 이야기를 나누거나 할 때 카페에서 만나 커피 한 잔 마시면서 대화를 나누는 것인데요. 오늘의 포스팅에서는 다양한 커피 중에서도 쓰디쓴 아메리카노를 이용한 체중감량 방법에 대해 알아보려고 합니다. 아메리카노 다이어트 방법 및 효과에 대해서 서술할텐데 살을 빼고 싶으신 […]

사과 다이어트를 통해서 3일만에 살빼기에 성공하는 방법

사과는 영어로 Apple 입니다. 전세계적으로 가장 널리 재배되는 과일 품종 중의 하나로 정말 우리 몸에 좋은 영양성분을 골고루 지니고 있는 과일이죠. 칼로리도 낮고, 몸에도 좋은 과일인지라 다이어트를 할 때에도 많이 사용되는 과일인데요. 오늘의 살빼기 포스팅에서는 사과 다이어트 방법과 식단, 성공후기에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다.       사과 다이어트로 3일 만에 살을 빼는 방법? […]

고구마 다이어트 방법, 식단 및 성공후기, 노홍철도 성공했다

고구마는 영어로 Sweet Potato 라고 말합니다. 직역해보자면 달콤한 감자(?) 정도로 말할 수 있을것 같은데요. 다이어트 식단을 짜보셨던 분들은 아마 다이어트에 상당히 좋은 음식이라는 것을 알고 계실듯합니다. 실제로 연예인들이나 헬스 트레이너들 역시 체중감량을 위해서 식단을 구성할때 탄수화물 섭취를 위해서 고구마나 바나나를 많이들 먹는 모습을 볼 수 있는데요. 이번 살빼기 포스팅에서는 고구마 다이어트 방법과 식단, 성공후기에 관련해서 […]

토마토 효능과 식단 및 칼로리, 다이어트를 하려면 토마토는 필수

토마토는 가지목 가지과의 식물 혹은 그 열매를 의미합니다. 맛도 좋고, 열량도 낮고 다양한 영양성분을 함유하고 있어서 슈퍼푸드라고 불리울뿐만 아니라 다이어트 음식으로도 많이 알려져 있는 편이죠. 실제로 다이어트 식단을 구성할때 흔히 등장하는 채소이기도 합니다. 그래서 오늘은 토마토 효능 부터 시작하여 식단과 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 토마토 다이어트를 이용해서 과연 살을 뺄 수 있을지 한 번 알아봅시다.   […]

바나나 다이어트 방법 및 식단, 단기간에 효과적이다.

바나나는 다이어트 식단에 꼭 등장하는 열대과일입니다. 탄수화물을 비롯하여 각종 비타민, 식이섬유질, 풍부한 칼륨을 지니고 있어서 체중감량 식단을 구성 할 때 매우 사용하기 좋은 그런 과일이죠. 이번 살빼기 포스팅에서는 바나나 다이어트 방법과 식단에 대해서 한 번 알아보려고 합니다. 과연 바나나(Banana)를 어떤식으로 먹어야 효과적인지 말이죠.       바나나 다이어트 식단 공개   ⓐ 아침 : 토마토 […]

토마토 다이어트로 1주일만에 20kg 뺐다는 황정민의 후기

토마토는 파워푸드, 슈퍼푸드라고 불리울만큼 우리몸에 정말로 좋은 음식입니다. 토마토 안에는 각종 비타민과 식이섬유가 들어있을 뿐만 아니라 맛도 좋고, 칼로리도 낮은 편이라서 다이어트 음식으로 빠지지 않는 편인데요. 오늘은 토마토를 이용해서 다이어트를 하는 방법과 황정민씨의 실제 후기까지 함께 살펴보도록 하겠습니다.     # 토마토 다이어트 어떻게 하는건가요?   ⓐ 식사량을 줄이고 간식으로 토마토를 먹는다.   식단은 평소에 […]

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