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[태그:] 건강한 다이어트 식단

다이어트 식단 짜기, 귀찮다면 배달도 괜찮아

다이어트는 80% 가 식단조절이고, 20% 운동이다 라는 말 많이 들어보셨을겁니다. 실제로 운동을 아무리 열심히 하더라도 식단을 조절하지 않으면 다이어트에 실패하게 되는 것이 사실이구요. 담배나 술은 그냥 안피고 안먹어도 살아가는데 지장이 없지만 이 음식이라는 것이 우리가 안먹으면 생명에 위협이 가버리니까 안먹을수도 없고, 막상 먹게되면 먹는 양을 조절하기도 어렵고… 참 난감한 경우가 많습니다. 그래서 오늘의 포스팅에서는 다이어트 […]

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