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태그: 등산 다이어트 성공담

등산 다이어트의 효과 및 방법

우리나라는 곳곳에 산이 위치하고 있어 등산하기에 정말 좋은 나라입니다. 아마도 자신이 살고 있는 30분 반경이내에 등산을 할 수 있는 산이 하나쯤은 있으리라 보는데요. 오늘의 포스팅에서는 등산 다이어트의 효과와 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유명한 연예인들 중에서도 등산을 통해서 살을 뺀 분들이 굉장히 많다고 하네요.     등산이 가지고 있는 운동효과   ⓐ 시간당 칼로리 소모량 등산은 […]

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