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태그: 등산 무릎 통증

등산의 칼로리 소비량은 얼마나 될까?

등산은 심폐지구력을 향상시키는데 많은 도움을 주는 운동입니다. 워낙 운동효과가 좋은 운동이라 많은 분들이 주말마다 산에 오르는 것을 볼 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 등산의 칼로리 소모량과 다이어트에 얼마나 많은 도움을 주는 것인지 알아보겠습니다. 살을 빼고는 싶은데 어떤 운동을 해야 할지 모르는 분들은 꼭 한 번 읽어보시기를       1시간 동안 등산하면 소비되는 칼로리는?   1시간 […]

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