김붕도 블로그

잡동사니

태그: 원푸드 다이어트

토마토 효능과 식단 및 칼로리, 다이어트를 하려면 토마토는 필수

토마토는 가지목 가지과의 식물 혹은 그 열매를 의미합니다. 맛도 좋고, 열량도 낮고 다양한 영양성분을 함유하고 있어서 슈퍼푸드라고 불리울뿐만 아니라 다이어트 음식으로도 많이 알려져 있는 편이죠. 실제로 다이어트 식단을 구성할때 흔히 등장하는 채소이기도 합니다. 그래서 오늘은 토마토 효능 부터 시작하여 식단과 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 토마토 다이어트를 이용해서 과연 살을 뺄 수 있을지 한 번 알아봅시다.   […]

토마토 다이어트로 1주일만에 20kg 뺐다는 황정민의 후기

토마토는 파워푸드, 슈퍼푸드라고 불리울만큼 우리몸에 정말로 좋은 음식입니다. 토마토 안에는 각종 비타민과 식이섬유가 들어있을 뿐만 아니라 맛도 좋고, 칼로리도 낮은 편이라서 다이어트 음식으로 빠지지 않는 편인데요. 오늘은 토마토를 이용해서 다이어트를 하는 방법과 황정민씨의 실제 후기까지 함께 살펴보도록 하겠습니다.     # 토마토 다이어트 어떻게 하는건가요?   ⓐ 식사량을 줄이고 간식으로 토마토를 먹는다.   식단은 평소에 […]

김붕도 블로그 © 2017 Frontier Theme