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태그: 토마토 요리

토마토 효능과 식단 및 칼로리, 다이어트를 하려면 토마토는 필수

토마토는 가지목 가지과의 식물 혹은 그 열매를 의미합니다. 맛도 좋고, 열량도 낮고 다양한 영양성분을 함유하고 있어서 슈퍼푸드라고 불리울뿐만 아니라 다이어트 음식으로도 많이 알려져 있는 편이죠. 실제로 다이어트 식단을 구성할때 흔히 등장하는 채소이기도 합니다. 그래서 오늘은 토마토 효능 부터 시작하여 식단과 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 토마토 다이어트를 이용해서 과연 살을 뺄 수 있을지 한 번 알아봅시다.   […]

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