김붕도 블로그

잡동사니

태그: 한달 다이어트 후기

줄넘기 하루에 10000개씩 하면 얼마만큼 살이빠질까?

다이어트에 있어서 운동은 상당히 중요한 편입니다. 식이요법이 70%라면 운동이 30%를 차지 할 정도로 말이죠. 다이어트를 도와주는 운동에는 걷기, 달리기, 수영, 줄넘기, 자전거 등등 다양한 종류가 있는 편인데요. 오늘은 그 중에서도 줄넘기를 매일매일 10000개씩 하면 얼마만큼의 다이어트 효과가 있는 것인지 알아보았습니다. 단기간 동안 살을 쫘악 빼고 싶다 하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.       줄넘기 […]

김붕도 블로그 © 2017 Frontier Theme